Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Ewidentnie, iż trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach oraz sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
doskonałe źródło polifenoli
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w rzeczywistości w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.
